Was Hat Mehr Kalorien Pizza Oder Pasta

einer Gang um zu Italiener hochheben unsere Laune als ein Kurzurlaub unter südlicher Sonne. Dennoch aufgepasst! das Schlemmen von Pasta, pizza und Co. Kann sein schnell wie pfundige Überraschung an der Waage enden. Sahnesoßen, üppige Desserts und selbst Salate können wahr Kalorienbomben sein. Mit ns 8 Tipps by Eat Smarter Überreste der Restaurantbesuch garantiert ein schlanker genuss für das Bikini-Figur.



Inhaltsverzeichnis

Gefahrenzone DipVorspiel mit NachspielDa haben sie den Salat!Alles Käse, oder wie?Von wegen zuerst Sahne!Pizza – eine echt runden SacheDicke Hülle mit FülleSüße Verführer

1. Gefahrenzone Dip

Schon bevor das Essen in den tisch kommt, beginnt der Kalorienzähler kommen sie ticken beim handhaben ins Brotkörbchen. Dann noch das Weißbrotscheiben bei die üppigen Dips gestippt. Kalorienfalle zahlen 1 schnappt zu! Überspringen sie alle Verlockungen vor dem eigentlichen Menü. Dies stecken ordentlich fett und Kohlenhydrate! deren trotzdem no verzichten möchte, taucht das Brot nur in Balsamico-Essig.

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Bei das Vorspeise lauert ns nächste Gefahr. Antipasti eine qualität Wahl, aber zeigen wenn es bei der Gemüse bleibt. Salami und Käse eher links liegen lassen. Einer dicke Fettfalle sind sogar die gebratenen hagen frittierten Mozzarella-Sticks. Ein kleiner Salat, Minestrone mit viel gemüse oder eine Tomatensuppe (ohne Sahne!) zu sein die kalorienarme Alternative um zu gehaltvollen Sahnesüppchen.

3. Dort haben sie den Salat!

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Insalata Mista mit hagen ohne Fleischstreifen ist zeigen so lange eine schlanke Wahl, wenn er nicht an einem fetten Dressing schwimmt. Als ohne auftrag und stattdessen selbst bei der Tisch werkzeug wurde erschossen mit Essig und Öl anmachen.

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4. Alle Käse, heu wie?

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Fettreicher Käse steckt in Gerichten als Pasta, Pizza, Lasagne heu Cannelloni. Auch zum Überbacken über Gemüse- heu Nudelgerichten wird das gern und messer verwendet. Schauen sie auch genau in der Speisekarte, mit welcher Füllung und Soße Ravioli und Tortellini serviert werden. Vermeiden sie es außerdem, ihre Gericht unter einer hinzufügen Portion geriebenem Parmesan zu ertränken.

5. By wegen erst Sahne!

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Wenn an den Nudelgerichten Alfredo heu Carbonara wie Zusatz steht, aufgepasst! hier schwimmt die Pasta meist in üppigen Sahne- heu Käsesoßen. Soßen, ns Pomodoro, Puttanesca, all’arrabbiata heu Marinara innerhalb Namen tragen, sind drauf Leichtgewichte. Sie bestehen hauptsächlich aus Tomaten, Olivenöl, Knoblauch und Kräutern.

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6. Pizza – einer echt ring Sache

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Unsere nummer eins beim Italiener ist eindeutig die Pizza. Hier macht das Belag den Unterschied. Fettreiche Salami, Peperoni oder ein dollar Käsebelag machen das runden Vergnügen schnell zum Figurkiller. Als mit magerem Schinken und Rucola bestellen oder eher klassisch in ohne als Pizza Margherita mit schön mehrere Basilikum.