WAS DARF MAN BEI DURCHFALL ESSEN

Bei Durchfall hat man in der hygiene meist mehrfach Zeit, wir Gedanken zu machen, was man derzeit noch esanzeige darf. Uns haben ns paar Tipps zum Sie, welcher Lebensmittel an dieser Zeit gut verträglich sind.


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Zwieback zählt zu den Klassikern der Ernährung in Durchfall. Das doppelt gebackene Brot zu sein nicht nur leicht bekömmlich, das enthält sogar so gut zusammen kein Fett.Reis stopft, weil er Wasser innerhalb Körper bindet. Tipp: Salzen sie den Reis einen wenig, schmeckt das nicht anzeigen besser. Sie wirken dadurch dem Salzverlust durch des Durchfalls entgegen.Geriebene Äpfel beinhalten den Ballaststoff Pektin. Dies Pektin quillt im darm und nimmt besteht aus Flüssigkeit auf. Somit macht Pektin das Stuhl fester. Reiben sie den Apfel, kann sich ns Wirkung besonders gut entfalten. Tipp: an der Schale ist das meiste Pektin enthalten. Schälen sie den Apfel deshalb nicht.
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Möhren enthalten als Bananen und Äpfel Pektin. Allerdings muss ns Gemüse auf eine besondere Weise zubereitet werden, um herum die stopfende wirkung entfalten kommen sie können. Deshalb berieten sie die Moro"sche Karottensuppe zu:
Putzen und schälen sie ein pfund Karotten und schneiden sie das Gemüse an kleine Stücke. Nun kochen sie die Karotten in einem Liter wasser für mindestens 90 Minuten. Anschließend importieren die Karotten weil ein Sieb geschüttet, püriert und mit einem Liter flutkatastrophe aufgefüllt. Gewürzt wird mit nr 3 Gramm Salz.Beim Kochen ns Karotten entwickeln winzige Zuckermoleküle. Statt in die Darmwand einstellen sich ns krankmachenden Bakterien dann bei diese Zuckermoleküle und bekomme ausgeschieden. Wichtig ist ns lange Kochzeit. Zuerst nach ca 90 Minuten form sich ns wirksamen Zuckermoleküle.

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Haben sie saure Milch getrunken, erklären wir an unserem nächsten Artikel, ob ns schlimm ist.