Wann findet der eisprung statt nach der periode

Das Wichtigste zum Thema:

Follikel brauche die rechts Bedingungen, um zu wachsen und ihre Eizelle freizusetzen: deine Umgebung, ihre Gesundheit und ihre Verhalten spielen dabei eine Rolle.

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Die Grundlagen: als funktioniert das Eisprung?

In ihre Eierstöcken entwickeln sich winzige Eizellen in Säckchen, die Follikel wird genannt werden. Follikel evolution sich von mehrere Monate, bevor sie bereit sind, ihre Eizelle freizugeben (schätzungsweise > 175 Tage heu > ~6 Zyklen) (9, 10). In ihre Eierstöcken befinden sich sich zu jedem zeitpunkt Follikel an verschiedenen Entwicklungsstadien (10).

Früher verwechselten wissenschaftler einst das Follikel mit das Eizelle selbst.

Die Follikel machen vor von Eisprung unglaubliche Veränderungen aufgrund und entwickeln viele portion und Schichten, ns jeweils ihre eigenen funktionen haben. Die meisten Follikel bekomme jedoch nie das Eisprung erreichen, da sie in verschiedenen Phasen der Entwicklung hagen Vorentwicklung absterben.

Am anfang von jeden Menstruationszyklus bekomme einige leicht (~10) wir entwickelnde Follikel zusammen Kandidaten für den Eisprung dies Zyklus respektabel (11). Etwa in der Mitte das Follikelphase wird einer Follikel dominant.

Genau wie bei einer herausragenden Sportler, der das ende dem Team ausgewählt wird, fließen dann alle Ressourcen an die Vorbereitung dieses einen Follikels und die etc Potenziale sterben ab.

Wenn der Follikel bereit ist, gibt er seine Eizelle ab. Die Eizelle wandert ende dem Eierstock und wird vom Eileiter aufgenommen (die beiden sind nicht wirklich miteinander associated – denke in das aus des Eileiters, der die Eizelle ende der Bauchhöhle auffängt). Nach ns Freisetzung hat ns Eizelle etwa 12–24 stunde Zeit, um im Eileiter von einem Spermium befruchtet zu werden. Wird das Ei no innerhalb dieses kurzen Zeitfensters befruchtet, start es zu zerfallen. Wenn das befruchtet wird, wandert es in den folgenden 6–12 Tagen in die Gebärmutter, um herum sich dort möglicherweise für einer Schwangerschaft einzunisten (12, 13).

All dies Ereignisse werden weil die zyklischen Veränderungen ihre Fortpflanzungshormone vorangetrieben. Hormone regt die wählen und Entwicklung deiner Follikel, das Freisetzung ns einzelnen Eizellen und das Vorbereitung ihre Gebärmutter oben eine mögliche Einnistung.

Dieser zuerst Teil von Zyklus wird Follikelphase namens (jetzt weißt du, woher der Namen kommt).


Dein Gehirn, ihre Hormone und das Eisprung

Die anschluss zwischen gehirn und Eierstöcken, ns die Follikelentwicklung und ns Eisprung steuern, wird wie Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse heu HPA-Achse bezeichnet.

Vor zum Eisprung

Das gehirn produziert während des gesamten Zyklus kontinuierliche Schübe von follikelstimulierenden Hormons (FSH). Das FSH tut korrekt das, nachdem es benannt es wurde – das stimuliert das Follikel, damit sie sich entstehen (2). Wenn Follikel wachsen, produzieren sie Östrogen.

Wenn einen dominanter Follikel gewählt wird und wächst (Tage 6–9 des Zyklus), start der Östrogenspiegel anzusteigen (10).

Ein Follikel wird in einem Durchmesser von etwa 10 mm dominant und wächst typischerweise bis kommen sie einem Durchmesser von etwa zwei Zentimetern (kann aber bis kommen sie etwa 3,3 cm im Durchmesser werden) (14–17). Das zu sein etwa deshalb groß zusammen eine Weintraube oder eine Haselnuss mit Schale.

Bereit von Freigabe

Wenn das Östrogenmenge ihr oberen Grenzwert erreicht, ist das Ei bereit für die Freisetzung. Das gehirn produziert nachher einen Schub von dem luteinisierenden Hormon (LH) und löst zu den Eisprung aus. Die Freisetzung das Eizelle aus dem Follikel und dem Eierstock erfolgt Über 24 Stunden danach (10–12 stunden nach dem LH-Anstieg) (13, 17). Der Follikel nutzt Enzyme, ca seine privatgelände Wand abzubauen und eine Öffnung kommen sie bilden, durch die das winzige Ei das ende seinem zentrum freigesetzt importieren kann (18).

Am das ende des Eileiters schwillt eine fingerartige struktur mit blut an, um die Eizelle kommen sie fassen und einzuschleusen. In ns Zwischenzeit hat ns Ei schon seine privatgelände Veränderungen durchlaufen, ca sich oben eine mögliche feuchtigkeit vorzubereiten.

Der präovulatorische Follikel ist die primäre Quelle by Östrogen innerhalb Körper. Der dominant Follikel ist ns Quelle weil das > 90 % das Östrogenproduktion bei der präovulatorischen phase (19).


Schau dir ns Hormondiagramm an. Du wirst sehen, das der Östrogenspiegel, in blau, am Anfang niedrig ist und in der Mitte ns Follikelphase ansteigt.

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Nach zum Eisprung

Die Eizelle mag auf dem weg sein, noch die angestellt des Follikels zu sein noch lange nicht vorbei. Das luteinisierende Hormon verwandelt ns großen östrogenbildenden Follikel in eine progesteronbildende Maschine (10).

Dieser neue Progesteronproduzent (der auch Östrogen produziert) wird Corpus luteum genannt, was „gelber Körper“ bedeutet (weil er einer gelbliche farbe hat). In jeden Zyklus, bei dem ns Eisprung stattfindet, wird ein neuer Gelbkörper gebildet. Wenn der Eisprung nicht stattfindet, findet sogar der Anstieg des Progesterons überhaupt nicht statt.

Wenn ns Eizelle nicht über einem Spermium befruchtet und sich nicht bei die Gebärmutterschleimhaut eingenistet hat (nachdem sie den Eileiter hinuntergelaufen ist, was wenig Tage dauert), beginnt der Gelbkörper wir abzubauen und das Hormonspiegel sinkt, was deine Menstruation aktiviert (20). Kommt es kommen sie einer Schwangerschaft, stellt der Gelbkörper genügend Progesteron für die Entwicklung ns Schwangerschaft zum Verfügung, bis die Plazenta diese mission übernehmen tun können (21).


Achte auf die Hormone fehlten nach dem Eisprung. Der Östrogenspiegel sinkt leicht ab und dann beginnen Progesteron (und Östrogen) zu steigen. Wenn es sind nicht hormonelles Signal gibt, dass einer Schwangerschaft eingetreten ist, beginnen sie in das Mitte der Lutealphase wieder zu sinken und lösen schließlich das Menstruation aus.

Dein Eisprung ist nein Uhrwerk

Alle Faktoren, die das hormonelle Pulsieren an deinem gehirn beeinflussen, können deinen Eisprung beeinflussen. Umweltfaktoren und innerhalb Faktoren wie Stress, Ernährungs- und Bewegungsänderungen können kommen sie führen, das dein Eisprung teil früher, später oder gar nicht stattfindet. Deine Menstruation tun können dann auch früher oder später kommen und leichter oder schwerer ausfallen.

Deine Follikelphase wird in dem Vergleich zu deiner Lutealphase wie „flexibel“ betrachtet. das bedeutet, dass sie sich by Zyklus zu Zyklus bei der Länge ändern kann. Wenn du die Länge deiner typischen Lutealphase kennst (meist 13–15 Tage), kannst du rückwärts zählen, um herum eine auffassungen davon zu bekommen, everards du ihre Eisprung hattest. Veränderungen in der Länge deines Zyklus bekomme normalerweise an der Follikelphase gegründet – ns Zeit, ns ein Follikel braucht, ca den Eisprung kommen sie erreichen.

Es ist üblich, dass du keiner regelmäßigen Eisprung hast, wenn sie gerade zuerst angefangen hast, kommen sie menstruieren. Ein unregelmäßiger Eisprung kommt auch kurz nach ns Schwangerschaft und ns anschließenden Stillzeit sowie an den Jahren vor der Menopause häufig vor.

Warum das wichtig ist

Ein hin und wieder ausbleibender Eisprung ist kein Grund kommen sie Sorge, dennoch wenn das häufig ausbleibt hagen wenn ihre Eisprung gar nicht als auftritt (und ns Hormone nicht auf unterschiedlich Weise zugeführt werden), können davon ernsthafte gesundheitliche probleme entstehen.

Der Prozess des Eisprungs versorgt dein Körper mit dringend benötigten Mengen in Östrogen und Progesteron – Hormone, die breit über das Fruchtbarkeit hinaus einer Rolle spielen. Sie betraf Knochendichte, Herzgesundheit, Stoffwechsel, Schlafqualität, Psyche und vieles mehr. Eine ausreichend Versorgung um zu ist so wichtig.

Anovulation bei den fruchtbaren jahre wird mit Osteoporose, kardiovaskulären krankheit und bestimmten Krebsarten im späteren Leben bei Verbindung bringen (22–25). Sportlerinnen mit Menstruationsstörungen von zum beispiel ein signifikant höheres Risiko, Stressfrakturen kommen sie erleiden (26).

Woher weiß ich, ob ich meinen Eisprung habe?

Als erwachsene hast sie wahrscheinlich die meiste Zeit ns Eisprung, wenn ihre Zyklus innerhalb Allgemeinen innerhalb ns Bereichs liegt (das sind 24–38 Tage weil das Erwachsene, mit weniger zusammen 7–9 arbeit Schwankungen über Zyklus zu Zyklus und ns Menstruationsdauer von 2–7 Tagen) (27). Zyklen, das dauerhaft außerhalb dieser Bereiche lüge (sie sind zu lang, zu kurz oder sehr unregelmäßig), können ns Anzeichen für einer Anovulation befinde und sind ein Grund, mit ihre Arzt kommen sie sprechen.

Um kommen sie wissen, ob du ein Eisprung hast (und evenards er bei deinem Zyklus stattfindet), kannst freundin versuchen:

Deine Zykluslänge und Regelmäßigkeit in Clue zu tracken

Ovulationsurintests zu verwenden, die du an einer apotheke kaufen kannst

Deine physisch Anzeichen das Fruchtbarkeit, einschließlich dein Basaltemperatur und deines Zervixschleims, für einige Zyklen zu tracken

Dein Hormonprofil by deinem arzt überprüfen kommen sie lassen (durch Untersuchung ns Blutprobe, die während das mittleren Lutealphase entnommen wird)


Wann mache ich einen Ovulationstest?

Du kannst das Test kommen sie jeder Tageszeit durchführen, aber in besten jede einzelne Tag zur gleichberechtigung Zeit.

Ovulationstestkits empfehlen, ein Zeitpunkt zu wählen, in dem freundin 4 Stunden bevor dem Test nicht uriniert hast oder übermäßig mehrfach Flüssigkeit zu dir hewn hast. Der LH-Wert erhöht sich typischerweise morgens an, zwischen 4–8 uhr (29). Wenn du vor dem ersten Anstieg testest, kannst du bei diesem Tag einer negatives ergebnis erhalten, noch du solltest am nächsten arbeit trotzdem einen positives ergebnis erhalten. Wenn du versuchst, den frühesten Anstieg des LH-Wertes kommen sie erkennen, hagen wenn freundin Schwierigkeiten hast, einer positives Ergebnis kommen sie erhalten, kannst freundin versuchen, kommen sie verschiedenen Zeiten während des Tages kommen sie testen, um herum herauszufinden, was für deinen Körper in besten funktioniert.

Dieser artikel wurde ursprünglich in 23. November 2017 veröffentlicht.

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