VITAMIN B12 UND FOLSÄURE-MANGEL URSACHEN

Folsäuremangel ist einer Mangelerkrankung, die entweder durch andere Erkrankungen, kommen sie geringe Folsäure-Zufuhr oder durch einen erhöhten Bedarf am Vitamin Folsäure verursacht wird, damit Beispiel bei der Schwangerschaft. Hier erfahren sie mehr von Ursachen, Symptome, behandelt und Vorbeugung by Folsäuremangel.

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Folsäuremangel ist eine Vitaminmangelerkrankung aufgrund Unterversorgung mit Folsäure, ns wasserlöslichen Vitamin ende der Gruppe der B-Vitamine. Das wird manchmal auch wie Vitamin B9, Vitamin B11, Folat, Pteroylglutamat oder Pteroylglutaminsäure bezeichnet. Folsäure ist bei einer alle Reihe von wichtigen Stoffwechsel- und Wachstumsprozessen beteiligt.

Ohne ausreichend Folsäure drohen Schäden am Entwicklung von Blut, Zellen und ns DNA, ns Erbsubstanz. So wirkt sich einer Folsäuremangel in der Schwangerschaft besonders schwer aus. Einer gefürchtete Folge des Folsäuremangels ist der offene Rücken (Spina bifada), eine andere die Lippen-Kiefer-Gaumen-Spalte.

Da Folsäure einer zentrale Rolle in Blutbildung spielt, führt anhaltender Folsäuremangel kommen sie Blutarmut (Anämie).

Erhöhter Folsäurebedarf an der Schwangerschaft

Normalerweise beträgt ns Tagesbedarf in Folsäure bei einem erwachsenen jedermann etwa 0,1 mg pro Tag. Mit ein frischen abwechslungsreichen Ernährung ist dies Bedarf in der Regel kommen sie decken. Schwangere noch haben ein doppelt deswegen hohen Bedarf in Folsäure. Insbesondere in einseitiger Ernährung (beispielsweise viel schon fast Food) entsteht einen Folsäuremangel mit das möglichen schwerwiegenden befolge für den Embryo. Frauen mit Kinderwunsch ich muss möglichst wunderschönen während der Planung einen Schwangerschaft mit einer Frauenarzt über eine eventuell notwendige Folsäuresubstitution sprechen.


Symptome

Als typische Symptome von Folsäuremangels sind in aller regel die folge leisten von Blutarmut zu erkennen. Hier ist an erster Stelle eine auffallende Blässe zu nennen. Äußerlich sichtbar sind ferner Veränderungen ns Zunge, ns gerötet und entzündet aussehen (Glossitis). Folsäuremangel und Blutarmut gegangen mit allgemeinen Leistungseinbußen als Erschöpfung, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten einher.

In schwer Fällen verursacht der Folsäuremangel Herzrhythmusstörungen und Atemnot. Beide ist darauf zurückzuführen, dass wegen ns Mangels in roten Blutkörperchen nicht mehr ausreichend Sauerstoff in den Körper gelangt.

Bei ein Mangel bei Blutplättchen erhöht sich das Blutungsneigung. An der folge kommt es zu Schleimhautblutungen, punktförmigen Einblutungen bei der haut und vermehrten Blutergüssen. Einen Mangel bei weißen Blutkörperchen äußert sich vornehmlich bei einer erhöhten Infektanfälligkeit.

Folgen von Folsäuremangel in dem Überblick

Blutarmut (Anämie), siehe sogar Vitamin B12-Mangel (denn Folsäuremangel und Vitamin b 12-Mangel treten mitunter gemeinsam auf).

Appetitmangel und Gewichtsverlustin ns Schwangerschaft: Fehlgeburt heu Fehlbildungen von Embryos (z. B. Neuralrohrdefekte zusammen offener Rücken).

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Ursachen

In das meisten Fällen ich werde Folsäuremangel aufgrund eine einseitige Ernährung hagen Alkoholmissbrauch verursacht. Chronische Lebererkrankungen als Leberzirrhose und schwer Verdauungsstörungen als bei ein Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) oder auch eine Schilddrüsenüberfunktion, zu sein weitere Ursachen by Folsäuremangel. Auch die Einnahme ns Antibabypille sowie über Krebs-Medikamenten oder ns Rheuma-Medikaments Methotrexat kann für ns Folsäuremangel bezahlen sie ihre verantwortung sein. Operationen, Chemotherapien und Bestrahlungen bedingen ähnlich häufig einen Folsäuremangel.

Ursachen von Folsäuremangel innerhalb Überblick

Alkoholmissbrauchchronische Lebererkrankungenschwere Verdauungsstörungeneinseitige ErnährungSchwangerschaft (wegen ns erhöhten Bedarfs)Einnahme sicher Medikamente (u.a. Antibabypille sowie Krebs- und Rheumamittel).

Gezielter Folsäuremangel in Krebserkrankungen

Um bösartige Tumoren zu therapieren, wird mitunter ein Folsäuremangel herbeigeführt. Dafür werden sogenannte Folsäure-Antagonisten eingesetzt. Diese Medikamente heben ns Wirkung von Folsäure auf. Das Krebs kann sein ohne Folsäure keine Erbsubstanz form und somit auch keine neuen Tumorzellen erstellten - deswegen die Überlegung, die dieser Behandlungsform zugrunde liegt. Bedauerlicherweise gelingt diese Therapie nicht immer zusammen erhofft.


Behandlung

Die Therapie von Folsäuremangel ist in gesunden, nicht schwangeren Menschen an der primeval mit ns Ernährungsumstellung schon geleistet. In Kranken oder Schwangeren tun können es bedeutende sein, Folsäure in Medikamentenform heu Nahrungergänzungsmittel zu ergänzen.

Frische Lebensmittel, bevor allem grünes Gemüse, Hülsenfrüchte, Weizenprodukte und Milch sowie Milchprodukte, besteht aus Folsäure. Sogar Eigelb und Leber beinhalten viel by dem lebenswichtigen B-Vitamin.

Kochen zerstört Folsäure

Folsäure hat eine besondere Eigenschaft, sie reagiert empfindlich oben Hitze: etwa 90 prozent der an Lebensmitteln enthaltenen Folsäure wird beim Kochen zerstört. Wenn sie sich also beispielsweise aufgrund Milchprodukte mit Folsäure versorgen wollen, sollen das kein Milchreis sein, für ns die Milch aufgekocht wurde. Besser sind hier beispielsweise das klassische Glas Milch sowie Frischkäse oder Joghurt. Für ns Fall ns Milchzuckerunverträglichkeit bleiben vor allem ns Blattgemüse wie Spinat, Hülsenfrüchte und Weizenprodukte wie Folsäure-Quelle.

Folsäure aus der Apotheke

Bei ein erhöhten Bedarf in der Schwangerschaft oder in Folsäure-Verwertungsstörungen sich das Experten einig, Folsäure über Tabletten oder Infusionen wie Nahrungsergänzung zuzuführen. Sogar ns Stiftung warentest rät kommen sie medikamentösen Vorsorge, um einen Folsäuremangel kommen sie vermeiden: "Wer no genügend Folsäure mit das Nahrung aufnimmt, tun können zur Ergänzung einer Pille einnehmen. Angebracht sind Präparate, ns die empfohlene tägliche Zufuhrgrenze über 400 Mikrogramm einhalten".

Folsäure für Schwangere

Grundsätzlich sollten sie – vor allem gilt ns aber für Schwangere - ns Einnahme von Folsäure mit Ihrem arzt abstimmen. Eine Überdosierung hat mitunter unangenehme Folgen wie Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Übelkeit. Bei Absprache mit Ihrem arzt können sie auch derselbe abstimmen, ob das Folsäure mit ist anders Vitaminen wie B 12 kombiniert werden sollte.

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Menschen, das Medikamente gegen Anfallsleiden als Epilepsie einnehmen, sollten einer Folsäurebehandlung grundsätzlich mit einem arzt besprechen. Anderenfalls kann es sein, das Folsäure die Wirkung der krampfhemmenden Wirkstoffe verringert. Als Folge treten vermehrt hagen gehäuft Krämpfe auf.